踊るももあげ

レベルが高度化してきた高齢者向けストレッチ体操。

毎月二回ペースでこの教室の救護係で仕事に行っているのだが、

アスリートっぽい【ももあげ】なんかがメニューに入ってきた。

救護係も同様にみっちり体操するので、

最近特にクタクタ。

お一人、動きが【盆踊り】のような御婦人がいらして私の癒し。

冬場になるにつれ、皆さん血圧が高くなっているが

特に変わったこともなく無事体操を二時間こなし、よかったよかった。

99パーセント女性なので、

男性も外へ出て体操したらいいのにと思うこの頃。