忘れていました。 最近自分の身体が軽いことを。 決して体重減少ではなく（泣）、 ストレッチをみっちりしている成果でしょう インストラクターのもと、休みながら二時間、週一のペース。 非常にありがたいのですが、ただ 呼気、吸気の時に若干気になります…