忘れていました。
最近自分の身体が軽いことを。
決して体重減少ではなく(泣)、
ストレッチをみっちりしている成果でしょう🖤
インストラクターのもと、休みながら二時間、週一のペース。
非常にありがたいのですが、ただ
呼気、吸気の時に若干気になります。
変なものを吐き出していないかな。変なものを吸い込んではいないかな。と。
マスク着用していてもね、、、。
それでも基礎体力は蓄えて、いろいろなことに備えるべし。
ダンナさんも教えて欲しいと希望していますが、
伝授するほどまだ覚え込んでいないのでゴメンよー。
器具やマシーンでなくても、身体がこんなにほぐれていくなんて感動ですね。
できる限り続けたいことの一つです。