眠りの前、百人一首を誦んじる。 最近ちゃんと100を言えるようになった。 ずっと95〜110(?)だったけど、やっとジャスト100に。 途中で眠りに落ちることも多い。 考え事や振り返ったり、をすると睡眠時間が減ってしまうので 眠前の百人一首は無心になれて丁…
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